宝宝贫血先别急着用药，试试这几种天然补血食物，很管用！这两天

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这两天，帮妈收到私信，问幼儿贫血要吃什么。我想大家都知道，幼儿贫血对宝宝的生长发育有着严重的影响。而造成贫血的原因有很多，一般属于营养性的贫血。由于婴幼儿年纪较小，所以不建议宝宝吃药，一般采用食补的方法。幼儿年纪相对过小，肠胃消化能力较弱，所以一些成人的食物是无法消化的。所以，如果幼儿出现贫血时，就要吃一些能消化的辅食来进行补血，那么都有那些宝宝可以吃的补血辅食呢？

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1、胡萝卜胡萝卜内不仅富含维生素B和维生素C以外，还富含胡萝卜素，对补血十分有利。胡萝卜既可以生吃，也可以煮粥、榨汁，都适用于宝宝。 2、发菜发菜形似头发，色泽乌黑，虽然看起来不太好看，但是其中铁元素的含量非常高。可以做菜、煮汤，补血效果很好，尤其适用于缺铁性贫血的宝宝。 3、黄花菜黄花菜是蔬菜中铁元素含量最高的，高于菠菜大约20倍。

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除了这三种蔬菜，猪肝瘦肉粥是一个最经典的补血食物。猪肝瘦肉粥所需食材：猪肝、瘦肉、大米烹饪方法：（1）首先，要将猪肝和瘦肉切成小块，或是碎末状，加入适量的盐和油，搅拌均匀；（2）然后将大米淘洗干净后放入锅里，加水煮熟；（3）大米煮熟后，再将猪肝和瘦肉末加入锅内，再次煮沸即可。食材的用量多少，妈妈们可以根据宝宝的年纪和食量来添加。