对于补充DHA,很多人都认为吃鱼是一个很好的食补来源 ， 每餐深海鱼是不能断的,都说多吃鱼的孩子聪明,帮助学习......

然而事实真是如此吗?我们可以先来看看下面这个视频 。

孩子真的吃鱼越多越聪明吗？

为了信服大众 ， 我特意问了一下度娘 ， 鱼肉的营养价值成分到底是什么？回答是：含有丰富蛋白质 ， 还有叶酸、维生素B2、维生素B12 ， 维生素A、铁、钙、磷等 。

接着 ， 我再问了一下核桃的营养价值成分：

核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸 ， 核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1 ， 也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。

现在 ， 你们觉得哪个更有营养？

此外 ， 周星驰的电影《美人鱼》大家都看过吧 ， 现在海洋里没多少鱼了 ， 只有经过电网捕鱼杀戮后的鱼尸和各种塑料垃圾 ， 也就是你吃深海鱼的同时 ， 非常有可能误摄入甲基汞——剧毒 ， 其损害的主要部位就是大脑 ， 可严重造成语言和记忆能力障碍等 。

中医常说“鱼生火 ， 肉生痰 。 ”中医首经《内经》曾写到 ， 生活在沿海地区的人 ， 吃鱼吃多了 ， 就会热邪滞留在肠胃 。

现在 ， 你还觉得孩子吃鱼越多越聪明吗？

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中国90%近海已无鱼可捕

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