孩子挑食、偏食、吃饭慢？这么好的做法，后悔现在才告诉你娃不吃饭

娃不吃饭，愁死爹娘。群里、后台每天都有姐妹在讨论宝宝挑食的问题。要么不爱吃肉，要么不爱吃菜，导致缺铁缺锌甚至是厌食，最后变成了恶性循环，导致营养不良。

不用焦虑，其实大部分的挑食或厌食，只要我们多给孩子，多换点辅食新花样，学习一些搭配技巧，都是可以解决的。

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对于挑食的娃，君君有一招屡试不爽，那就是——瞒天过海！比如这碗面就是非常有“内容的” 。

饺子皮中间放上胡萝卜和菠菜，再擀一擀，切一切就搞定了。一碗解决一餐辅食，嫩滑又微微的Q弹，别提有多鲜了！

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中间的馅料可以放一些宝宝平时不爱吃的食材，记得要剁的细细的，这样就吃不出来啦。不知不觉中吃掉好多哦！可以说也是很治挑食了。

营养方面是比白面条提升N个层级。菠菜矿物质丰富，搭配了补钙补锌的鲜虾，富含VA和VC的胡萝卜。

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