提示您本文原始标题是：小儿咳嗽止不住？分享3种止咳的小食疗 ， 妈妈学会 ， 宝宝受用！

大家好 ， 我是周老师 ， 一名有着10年经验的中医育儿师 ， 同时也是一名两个孩子的妈妈 ， 我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 要是有什么不懂的 ， 都可以问的啊~秋天也是呼吸科疾病的高发的季节 ， 其中咳嗽是最常见的症状之一 。 许多家长发现宝宝咳嗽了 ， 就赶紧去药店买止咳药给宝宝吃 。 止咳药的种类非常多 ， 有些并不适合宝宝吃 ， 宝宝正是长身体的时候 ， 药物是不可以随意乱吃的 ， 不然会损害宝宝的肾脏 。

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平时怎样预防小儿咳嗽的呢？

1、 孩子生病时不要洗澡 ， 洗澡会使血液循环旺盛 ， 容易受凉 。 痰液多的宝宝还会因为洗澡而增加分泌物 ， 宝宝在患病一周后 ， 咳嗽情况有所好转时 ， 就可以隔一天洗一次 。

2、 平时少带宝宝去公共场所玩耍 ， 避免和咳嗽患者接触 ， 小心传染给宝宝 。

3、 宝宝不要多喝饮料 ， 因为饮料中的糖在代谢时 ， 水分也跟着消耗 ， 起不到补充水分的作用 。 饮食方面注意饮食多样化 ， 因为人的营养需求是多样的 。 少吃甜食 。

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分享止咳的小食疗：

1、 萝卜葱白汤：做法很简单 ， 只要将萝卜切小块儿后 ， 先将萝卜煮熟 ， 再将葱白、姜放进去再煮 ， 直至锅里的水只剩一碗的样子 。 然后让宝宝把汤喝完 ， 把萝卜也吃了最好 。 此食疗止咳效果相当好 。

2、 萝卜胡椒：止咳化痰最好就是给宝宝做萝卜胡椒水 。 做法就是将萝卜、胡椒、姜这些原料一起加水煎煮半小时就可以饮用了 。 做法很是简单吧 。

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3、 红糖姜枣汤：妈妈们平时不妨给宝宝弄一碗红糖姜枣汤 。 我们要知道的是这汤只需要将红糖、姜、枣一起放进水里煎煮就可以了 。 此食疗化痰、止咳 ， 宝宝吃了以后利于痰液的排出 。

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小儿咳嗽期间怎样护理呢？

1、 宝宝发生剧烈咳嗽时 ， 最好将其抱起 ， 呈45度角 ， 同时用手轻轻宝宝的拍背部 ， 使粘附在气管上的分泌物得以松劲 ， 利于咳出 。

2、 每天注意保持空气温度 ， 干净度也十分重要 。 室温最好保持20～26℃左右 ， 室内湿度50%～70% ， 这样的温度、湿度利于痰液稀释而咳出 ， 空气太干燥 ， 痰液粘在气管壁上不易排出 。

3、 夜间咳嗽厉害的时候 ， 可稍抬枕头 ， 可以减少宝宝胃食道返流对咽喉部刺激 。

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