• 生孩子对于女人来说是一件非常不容易的事情 ， 当看到小Baby顺利降临时 ， 孕妈怀孕时所受过的苦与累就会一下子消失不见 。 但是 ， 生娃对于女人来说 ， 真是要消耗掉大半条命 ， 对身体的消耗也非常大 。 所以女人在生完宝宝后都会休息个40多日 ， 以调理自身的身体状态 。 坐月子对女人来说就非常关键了 ， 月子做好了女人就可以受益一生 ， 如果坐坏了对女人来说就很悲催 。 女人在生完宝宝后如果不好利用坐月子这段时间好好调养护理的后 ， 就会很容易让自己落下产后后遗症 ， 而且也会成为催化女人变老的加催剂 。 特别是以下这几点 ， 产后女人一定要特别注意 ， 如果能够做到 ， 忍受过这42天的话 ， 就可以防止产后女人“未老先衰” 。

----医生说：产后不管顺产还是剖腹产 ， 坚持9个底线 ， 恢复快肚子平平//---- http:// //

• 1、不能碰冷水
• 为什么要强调“最好”呢？因为不是绝对不能碰冷水的 。
• 产后 ， 新妈妈由于分娩时出血多 ， 加上出汗、腰酸、腹痛 ， 非常耗损体力 ， 气血、筋骨都很虚弱 ， 这时候很容易受到风寒的侵袭 ， 需要一段时间的休息 。
• 这期间要避免着凉、感冒 ， 或者使关节受到风、寒、湿的入侵 ， 因此 ， 为了身体能更好地恢复 ， 最好少受凉 ， 做好保暖措施 ， 不建议碰冷水 。

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