不同月龄宝宝辅食添加要点，这3类辅食宝宝再喜欢也不能吃！说到宝宝辅食添加

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说到宝宝辅食添加，很多妈妈做法较科学，但也有不少妈妈毫无禁忌，不管含糖量高低、是否有营养等，只要宝宝喜欢就给吃，其实这些做法不仅错误，还可能引起宝宝生长发育等问题。以下不能吃的辅食，宝妈们要注意啦！

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不能吃的辅食1：果汁

因为绝大多数的水果营养价值都比较高，所以许多家长认为给孩子添加辅食的时候，加点果汁会更好。

★ 为何不能吃

但事实上，果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素，这种做法会让水果失去大部分的营养价值。其次，许多宝宝在尝试了第一口果汁之后，就像是发现了一个“新大陆” ，也瞬间爱上这种“有味道的水” ，从而干扰了宝宝对喝白水的兴趣，导致对今后口腔护理、保护牙齿产生不利影响。另外，果汁中往往糖分较高，还很容易造成宝宝龋齿和肥胖。

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不能吃的辅食2：蔬菜汁

很多妈妈考虑到菜泥较难消化，或宝宝不喜欢青菜的原因，就想着把蔬菜加工成蔬菜汁，或者把蔬菜放到水里煮几分钟，然后喂给宝宝吃。

★ 为何不能吃？

但事实上，不管是添加辅食前还是添加辅食后，给宝宝喝菜水就是费力不讨好的事。跟上面的果汁一样，菜水也是有味道的食物，宝宝一旦习惯这种味道了，对白开水的接受度就会降低。

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不能吃的辅食3：清稀饭

稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，许多爸妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。

★ 为何不能吃？

清稀饭的营养密度非常低，除了淀粉就是水，很难满足宝宝生长发育的需要。而且，由于清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，也会影响奶量的摄入。尤其是一岁以下的宝宝，饮食上还是应当以奶为主，奶摄入量不足，终会影响宝宝的生长发育。

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不同月龄宝宝辅食添加要点

6个月的宝宝

1、6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。

2、添加要点：泥糊状的食物，让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉，锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力。

不建议：不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。

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7-9个月的宝宝

1、每日奶量仍然维持在600-800毫升，不超过1000毫升。

2、这个时期宝宝能够消化吸收的食物种类日益增多，可以添加肉类食物了。

3、要特别注意以下几类食物的添加

富含铁辅食：动物肝脏，鸭血，鸡血等。

富含磷辅食：如精瘦红肉、蛋黄、鱼类、虾皮、禽肉、大豆、花生米、核桃仁等。

富含钙辅食：如虾皮、奶酪、荠菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻酱等。

富含锌辅食：鸭肝，猪肝，优质红肉，贝壳类食物含锌量高，但要防止过敏。

富含钾辅食：如各种豆类、莲子、蘑菇、紫菜、土豆、菠菜、黑枣、木耳、鳗鱼、红枣、香蕉、柑橘等。

富含镁辅食：紫菜，谷类如小米，玉米等杂粮，豆类如黄豆、黑豆等，蔬菜如蘑菇，苋菜等，水果如杨桃、桂圆等。

编后语：在制作辅食时，宝妈们可以根据宝宝喜好来决定具体食物种类，但前提是保证健康营养。