宝宝十个月了，吃什么辅食比较好？谢谢邀请

谢谢邀请，我是徐大量，刚好我们大量也是十个月，很高兴与你分享我的育儿知识。

一、10-12月龄辅食建议

家长可以在进食种类上控制宝宝，但具体进食量还应由宝宝自己控制。坚持“吃多了不限制，吃少了不强制”的原则就可以了。此时的宝宝饮食仍应以原味食物为主，不需要过早添加盐或糖等调味品。

这个阶段宝宝的辅食性状可以比之前更稠、更粗一点，还可逐渐尝试小块的食物，以此锻炼宝宝的咀嚼能力，为了让宝宝更好更快地具备咀嚼能力，在他吃辅食的时候，家长可以在旁边嚼口香糖或者食物，引导宝宝模仿，进而做出咀嚼行为。提醒家长，千万不要给宝宝黄瓜条、胡萝卜条等条块状食物，以免噎住宝宝。

这个阶段宝宝每日喝奶量应在到600ml左右，辅食量根据宝宝进食情况适时调整、逐渐增加。

二、10月宝宝辅食种类参考

1.山药大米糕

山药100g,大米50g ，牛油果油，打成泥，上锅蒸熟

2.杂蔬蛋蒸粥

白粥30g、鸡蛋1个、蒸红薯一块、蒸小胡萝卜2根、肉末15g

3.冬瓜银鱼粥

大米15g、冬瓜10g、胡萝卜5g、银鱼干10g

4.芒果山楂糕

山楂500g、白砂糖300g、水果豆一盒

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