二胎以后得肥胖有一部分是因为孕期造成的 ， 基本六个月以后再考虑减肥 。

不要节食 ， 节食时我们身体里的糖分会被严重消耗 ， 同时消耗的出去脂肪还有肌肉 ， 让身体代谢出现问题 。 而我们减肥应该是让脂肪细胞变小 ， 形成易瘦体质 ， 但在节食过程中 ， 胃部分泌的饥饿素 ， 也就是脑肠肽不降反高 ， 等到受不了节食频率时很可能会暴饮暴食 ， 让体重不仅反弹还会增加肥胖几率！

建议合理饮食进行逐步减脂

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