为什么宝宝睡觉爱满床打滚？现在来告诉你答案到了晚上睡觉的时候

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文 | 孕育乖宝宝

当妈妈的女人都知道， “睡眠充足的宝宝的发育 ” 。睡眠有助于宝宝的大脑发育，增强宝宝的记忆力，而且有一个充足的睡眠不仅可以促进宝宝长高，还可以提高宝宝的抵抗力和免疫力。由此可见睡眠对于婴儿的生长发育有着很重要的作用。

可是宝宝在晚上睡觉的时候都会满床滚，从床头滚到床尾，有时妈妈们在睡觉时突然醒来，发现身边没有宝宝，坐起一看，宝宝已经到了床的另一边，如果没有蚊帐作为遮挡，恐怕已经滚到床下去了。这时候的你看见是担心之余，又忍不住想笑。那么为什么宝宝晚上睡觉满床滚？

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首先看看宝妈遇到了什么情况：

@：照顾宝宝都是我一个人，也都照顾得蛮不错的。渐渐得到了宝宝会翻身的时候，就觉得有点高兴，有点感动。但是到了宝宝会爬的时候，我却很担心，原来宝宝除了在白天到处爬以为。到了晚上睡觉的时候，也是不安分，总是满床滚。有一点就差点滚到床边掉下去，好在有蚊帐挡着。从那次以后，我晚上都不敢睡太深，只要每次宝宝一动，我就马上醒过来。

@：宝宝会翻身之后，睡觉时满床打滚，滚到床边动不了了就醒，本来睡整宿的，现在得醒好几次，有没有相同的宝宝呢？

@：我家孩子从会翻身开始睡觉就不老实，满床打滚翻身，一夜来回转好几个圈。问问几个朋友人家孩子都是一睡一整夜不乱动。还严重踢被子。有人说长大就好了，有人说去医院查查，你们家有这样的孩子吗？

@：生了宝宝后就一直和老人们住在一起白天帮我带孩子。由于家里空间有限宝宝夜里都和我一床睡，宝爸工作忙经常出差。宝宝夜里总翻身打滚的数不清一晚要转多少个360° 折磨人啊我总是休息不好。

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了解宝宝睡觉翻滚的原因，看看你有没有中招呢

一、有的父母总是担心宝宝晚上睡觉的时候会饿醒，每天晚上让宝宝吃饭都吃的特别饱

其实宝宝晚饭吃的过饱或者是吃的不舒服，很容易造成宝宝胃部不舒服，

或者是宝宝在晚上憋尿时，都会引起宝宝睡觉不踏实、翻身打滚的现象。

二、宝宝睡觉前可能是玩的很是兴奋

当晚上入睡的时候大脑皮层部分区域也会处在兴奋的状态，使宝宝很难入睡，

从而宝宝会因为睡不安稳而满床打滚。

三、如果宝宝睡觉的时候穿的过厚、盖得过多而导致出汗

或者是室内温度不合适等，都会引起宝宝出现多次翻身打滚的情况。

四、小宝宝只有在妈妈身边的时候才会感到安全感

晚上睡觉的时候，到处都是漆黑一片，而孩子的睡眠时间段比较短，一般两到三个钟就从深睡眠进入到浅睡眠，甚至是醒过来，而在醒来的时候。看不见周围的一切，缺乏安全感，这个时候就会翻来覆去得找妈妈，只要接触碰到妈妈，就有一种安全感，这个时候就又会重新进入睡眠中了。

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宝宝睡觉爱打滚，家长怎么办？

首先，家长可以先从环境角度去改善宝宝满床滚的现象。

比如，控制好室温，换上柔软的床铺、温暖舒适的被子等。此外，宝宝睡觉时穿盖要适量，不宜过厚。

其次，就是不能睡太沉。

因为要在宝宝睡得七歪八扭的时候帮宝宝调整好睡姿，还要在被子被踢飞时给宝宝重新盖上被子，又或者是在坠床前的千钧一发之际，及时把宝宝从床边捞回来，这些都是家长们要做的事情。

最后，就是可以收起之前那些紧张、恐慌、害怕的情绪，调整自己的心态。

毕竟，宝宝睡觉打滚是很正常的现象，这也是宝宝成长必经的一个小阶段。所以，只要不会危及到宝宝的人身安全，别从床上掉下来，出现摔伤的情况，就让他/她可劲儿翻腾吧！

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