摘要

牛奶虽然能补钙 ， 但绝不是多多益善 ， 如果一天里过多饮用 ， 甚至当水喝 ， 钙的吸收率反而会大大降低 。

大家现在都知道牛奶能补钙 ， 但是很多朋友不知道的是：牛奶怎么喝才能最补钙？喝得越多越好吗？

----把牛奶当水喝 ， 能让孩子长大个？别逗了！吸收率下降才是真的！//---- http:// //

比如有些家长希望孩子多补钙 ， 长高个 ， 正常应该一天喝一袋250毫升的牛奶 ， 改成一天喝几袋牛奶 ， 甚至用牛奶来代替喝水 ， 只要胃里盛得下 ， 就拼命让孩子喝牛奶 ， 觉得这样补钙量会大大增加 。

这种做法是完全错误的 。

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