掌握这些技巧，宝宝五个月就可以睡足八小时，宝妈也可以睡整夜有了一点技巧

有了一点技巧，你的宝宝一整夜的睡眠可能会来得更早。

“你的宝宝睡得怎么样？”这是几乎每个新父母都会问的一个善意的、有点误导人的问题。但是，不管你的孩子睡得好不好，在不同的阶段意味着不同的事情。新生儿发育如此迅速，每隔几个小时就需要补充能量。如果你是母乳喂养，那你要做好几个月的整天昏昏沉沉的准备了。一般来说，如果你帮助宝宝养成了一定的睡眠规则，并且坚持，到了第五个月的时候，你的宝宝应该能够睡足8个小时，这也意味了，你也可以睡整夜了。

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了解宝宝的各个年龄和阶段的健康就寝时间，会让你在培养宝宝更好的睡眠习惯方面更有信心，并有助于在宝宝成长过程中避免睡眠问题。

6个月以下婴儿的睡眠时间从3小时到8小时不等，取决于年龄和阶段。新生儿会连续睡三小时左右，需要两到三次夜间喂养。当宝宝大约四五个月大的时候，她就不需要吃夜宵了，但这并不意味着她不需要。婴儿和成年人一样，吃东西是为了舒适和快乐，而不仅仅是为了营养。

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