前几天去看怀孕的闺蜜 ， 发现她一脸颓废的坐在沙发上 ， 就问她怎么了？她跟我说怀孕真的是很辛苦 ， 她现在才怀孕三个多月 ， 每天就被孕吐、尿频折磨的受不了 ， 以后的几个月可怎么熬啊？我很能理解她的这种心情 ， 因为怀孕对女性来说 ， 确实不是一件简单的事情 ， 尤其是随着胎儿的发育 ， 孕妈的身体还会发生各种各样的变化 ， 这些变化都会让孕妈很难受 。 不过孕期如果老公能做好这些事情 ， 是可以缓解孕妈难受的情绪的 ， 而且会让孕妈感觉很幸福 。

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一、照顾孕妈的胃口

在怀孕早期 ， 随着身体内激素分泌的变化 ， 孕妈会出现恶心、呕吐的早孕反应 ， 严重的甚至会吃什么吐什么 ， 有时候味到一点略带刺激性的味道 ， 都会出现恶心的感觉 ， 这会让孕妈非常难受 。 这时候准爸爸如果能够根据孕妈的胃口 ， 做一些她喜欢吃的饭菜 ， 并督促她少吃多餐 ， 在她想呕吐的时候 ， 能够轻抚她的后背 ， 想必孕妈会舒服很多 。 当然 ， 最重要的是 ， 孕妈心里会感觉安慰 ， 这样早孕反应都变的没有那么难熬了呢 。

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