母婴育儿新知 ， 新手妈妈的贴身育儿手册

在南方的某些地方有坐月子喝月子米酒的习俗 ， 那么 ， 月子米酒究竟是个什么东东？月子米酒又适合哺乳期的妈妈喝吗？

一、什么是月子米酒？

月子酒就是黄酒或米酒 ， 是一种以稻米为原料酿制而成的粮食酒 ， 酒精含量通常低于 20% 。 典型的包括广东的「客家娘酒」、江浙的「月子水」等 ， 常被用于烹饪各类月子特色菜式 。

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二、哺乳期妈妈适合喝月子米酒吗？

网上很多说法说月子米酒营养价值好 ， 利于产后妈妈恢复身体 ， 可以催奶 。 但市面上的「月子酒」酒精度差异较大 。 据说用于产后的「月子酒」酒精度在 4～6 度为宜 ， 但是在网上销售的「客家娘酒」大多在酒精度 10 度左右 。 同时 ， 还有很多月子酒属于家庭作坊自制 ， 酒精度并太确定 。 而哺乳期摄入酒精将会产生诸多伤害：

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