怀孕后吃不进去饭，这是为什么？你好

你好，很高兴回答你的问题。

怀孕初期，因为肠胃变得脆弱，嗅觉和对气味的敏感度都提高了，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心呕吐等一系列反应，这些都是正常的早孕反应。孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养，孕妈咪在这个阶段吃不上饭，可以在口味上尽量满足自己的食物，少量多餐，多喝水，多吃富含维生素和纤维素的食物防止便秘，因为便秘也会加重早孕反应的。多吃些比较凉的食物，因为气味没有熟的食物那么重，不会引起孕妈咪恶心；吃些小苏打饼干，面包片、蔬菜水果等偏碱性的食物，中和胃酸也能缓解恶心呕吐；偶尔变换就餐环境，也能激发食欲哦。平时孕妈咪可进行一些如散步、孕妇保健操等适当的运动，既可改善心情、强健身体，也能减轻孕早期的反应。孕妈咪要减轻心理压力，保持一个好心情也是非常重要的。当然，如果孕吐非常严重，建议把自己的情况告诉医生，看看是否必要进行相应的孕吐治疗。

我是云美，以上是我的回答，希望对你有帮助。