宝贝该怎样添加辅食？必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢？给宝宝初添辅食的时候

给宝宝初添辅食的时候，哪种蔬菜更适合作为宝宝的辅食蔬菜呢？接下来介绍适合宝宝辅食的蔬菜。

被誉为“蔬菜皇冠”的蔬菜就是西兰花啦。作为营养价值最高的蔬菜，西兰花里包含蛋白质、维生素c、和胡萝卜素等营养成分；而且西兰花还具有健脑壮骨、补脾和胃的功效。

西兰花对于宝宝的好处：

1、增强宝宝免疫力

有利于宝宝的生长发育，可以提高宝宝的免疫力，增强体质，增加抗病能力。

2、预防宝宝便秘

可以促进肠胃蠕动，防止宝宝便秘。

3、强化宝宝骨骼

可以帮助刚刚添加辅食的宝宝强化骨骼。

4、预防癌症

它可以帮助预防多种癌症。

接下来就给宝妈们介绍一些西兰花辅食的做法：

一、西兰花米糊（六个月以上的宝宝）

把西兰花清洗干净。在清洗的时候可以先把西兰花放入盐水中泡上几分钟，这样可以去除里面的农药。然后准备一些清水烧开，之后把清洗干净的西兰花放入开水中煮熟，煮熟以后的西兰花打成泥，最后把打好的西兰花泥和米粉一起用温水调好，就可以给宝宝吃了。

二、土豆泥西兰花（七个月以上的宝宝）

准备土豆和一些西兰花，然后把土豆削皮切片放入水中煮熟，或者放入锅中蒸熟，把西兰花洗净，也放在水中煮熟，或者锅中蒸熟。然后把土豆和西兰花打成泥，搅拌均匀，就做好了。

三、西兰花虾泥饭（十个月以上的宝宝）

然后烧一锅清水，水开后，把西兰花放进锅里焯一下，然后捞出剁碎。之后准备一只虾，去掉虾头、虾线、虾壳，剁碎。最后准备一小锅，倒入适量清水，然后倒入大米，剁碎的西兰花和虾，煮的软烂以后，就可以喂宝宝吃了。