积食是小孩子的通病，影响孩子发育，妈妈如何判断宝宝积食呢？婴儿的大部分时间都花在睡眠和饮食上

婴儿的大部分时间都花在睡眠和饮食上，所以父母会在睡眠之外为他们的婴儿准备营养食品，做出不同类型的外观和味道来让宝宝们大口食用。然而，宝宝们的肠胃容量并不大，难免会出现消化不良现象，那么，如何判断宝宝是否积食？

如何判断婴儿是否积食

1、口臭。

2、大便比较臭。

3、粪便的频率和质量变化。

4、舌苔变厚。

5、这几天嘴唇突然变红了。

6、面部红肿容易发生。

7、食欲不振。

8、晚上睡觉是不可靠的。

9、感冒后容易咽喉肿痛。

10、饭后腹胀和腹泻。

如何预防婴儿积食

1、喂养不应是单一的。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。

2、不要强迫喂食。当婴儿不吃东西时，这说明他不饿。强迫进食很容易导致消化不良。当宝宝疲倦或紧张时避免喂食。此外，不建议在吃饭的时候看电视。

3、吃清淡的食物。尤其是节假之后，建议吃些清淡的食物，这样有利于消除积聚的食物症状。平时少吃含高脂肪含量的动物性食品，尽量不要吃油炸、膨化、高糖的食物。

4、调整饮食。婴儿通常可以吃一些易消化、半液态或液态的食物，如软米、米粥、烂糊、馄饨等，避免食物胀气和消化不良。

5、避免感冒。睡觉时，注意盖被子，以免宝宝肚子受寒时引起消化不良。

婴儿积食是消化不良的常见现象，但当婴儿不能清楚地表达其不适的身体状况时，父母必须知道如何观察婴儿的各种异常现象，通过这些现象，调整婴儿的饮食，或增加运动量来帮助婴儿消化在他们胃肠中的食物。