文 | 齐丽娟

身材一直都是女人永恒的话题 ， 许多女性可能从学生时期就开始注重保持自己的身体线条 。 爱美之心人皆有之 ， 但不是任何时候都适合减肥 ， 特别是在坐月子的时候 。 怀孕的时候为了宝宝需要不断的增加营养 ， 导致身材臃肿 ， 许多妈妈都想快点恢复身材 。 而产后想要拥有好的身材靠仅仅节食真的能行吗？

----产后想要恢复辣妈身材 ， 坐月子有3点特别注意 ， 前2点是“大忌”//---- http:// //

一、不要节食

刚刚生完孩子的妈妈们身体非常的虚弱 ， 坐月子期间有很多的注意事项 ， 吃是其中最有讲究的 。 饮食搭配上需要的是合理而不是少吃 。 只有在营养均衡的同时在饮食方面进行克制 ， 才能有助于身体的恢复 ， 合理的饮食对身材的恢复也十分有帮助 。 著名女星赵薇曾坦言：采用节食等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良 ， 就是会破坏女性线条并且难以坚持 ， 而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里 。 更糟的是 ， 一旦停顿下来 ， 辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽 。

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