一直以来 ， 胡萝卜因其含丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、铁、磷等物质 ， 成为妈妈们辅食的首选 。 宝宝常吃胡萝卜好处多 ， 那么到底好在哪？

1、促进生长 ， 保护眼睛 。 随着宝宝长大 ， 对营养的需求也日渐增加 ， 尤其是维生素A需要从食物中摄取 。 而胡萝卜里的胡萝卜素 ， 在肠道中能转化为维生素A ， 其作用和鱼肝油相似 ， 能促进孩子身体生长发育、促进骨髓牙齿生长、助于增强自身的免疫力 ， 还能保护眼睛 。

2、促进消化 ， 消除积食 。 尤其初加辅食 ， 宝宝肠胃比较弱 ， 易消化不良 ， 很多食材孩子吃了也容易发生过敏现象 。 但是 ， 胡萝卜却是易消化而且还不会发生过敏的食材 。 此外 ， 胡萝卜还能改善孩子积食的情况 。

----2个细节胡萝卜营养翻倍 ， 5种做法孩子百吃不厌 ， 零食都省了//---- http:// //

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