今天早上刷微信的时候 ， 看到阿孟凌晨3点多还发了一条动态 ， 给她评论之后 ， 她回复我最近经常性失眠 ， 她也很无奈 。 这要是放在平时也没什么 ， 关键是她现在已经怀孕37周+了 ， 马上就要到规定的预产期 ， 经常失眠对身体和胎儿影响都很大 。 怀胎十月很不易 ， 孕妈妈在怀孕的最后一个月一定不要大意 ， 尽量少做这4件事 ， 保证胎儿健康顺利的出生 。

----预产期前一个月 ， 孕妈再难受也要做好这4件事情//---- http:// //

1.抚摸孕肚

很多妈妈在怀宝宝的时候都喜欢通过摸肚子来感受胎儿的存在 ， 尤其是胎动的时候 ， 妈妈抚摸自己的肚子 ， 胎儿可能还会给出回应 ， 确实是一件很有趣的事情 。 但是在怀孕晚期 ， 尤其是最后一个月 ， 孕妈就要注意不要频繁地摸自己的肚子 ， 因为这个时候 ， 胎儿基本已经发育完成 ， 子宫也比较敏感 ， 如果孕妈频繁地摸肚子 ， 可能会刺激到子宫 ， 引起宫缩 ， 导致早产 。

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