提示您本文原始标题是：十个娃九个积食，为啥娃爱积食？别忽略6表现，是体质在变差！

冬季到了，孩子最不喜欢出去了。最近的气温骤降，孩子的体质收到了严峻的考验，感冒发烧又突袭了孩子。为什么现在的孩子体质越来越差？家长总是再给孩子补身体，为什么并没有看到效果？

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孩子的体质归根到底也是吃出来的毛病。家长也有很大的原因，有一种饿叫做家长觉得你饿。孩子多吃一口饭，家长就会觉得很开心，但是很多时候你强迫孩子吃的很多饭，给脾胃造成了负担，孩子很容易就积食了。

再来说说爷爷奶奶辈的“溺爱” ，孩子想吃啥就买啥，基本上都是一些零食的膨化食品，炸鸡烤串都是孩子的最爱，不吃饭也要多吃一点零食，造成孩子正餐不想吃，还要被家长逼迫着吃。

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现在孩子的积食都是吃出来的，教你3招辨别孩子积食

1. 孩子张嘴看里面：首先迎来的就是口气，其次孩子的舌苔中间部分开始变厚，舌苔黄腻。

2. 看面部发黄没精神：积食的孩子脸色发黄，嘴唇泛红，有的孩子两眼之间还有青筋。

3. 手指变色在提醒：积食后孩子的食指外侧会开始变颜色，一般是变青或者是变紫。

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4. 肚子鼓鼓不吃饭：食欲不佳是孩子积食最明显的一个反应了，肚子胀，腹泻便秘就会出现。

5. 睡眠不好还爱趴着：孩子睡觉喜欢趴着，睡觉的时候会哭闹，容易惊醒，还会磨牙和尿床。

6. 咳嗽不停，发热不停：积食后孩子的抵抗力会下降，经常感冒发烧，发热反复，感冒好了之后，咳嗽不止。

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吃出来的毛病还得食疗调理，没事就给孩子煮完水

孩子积食后多喝黄棘水，能够清理孩子体内的积食，减轻脾胃负担，能够缓解孩子便秘或者是腹泻的情况，口气没有了，食欲也增加了不少。

黄棘大家可以自己磨，可以自己去买黄棘末，都是很方便的。每天给孩子冲一杯水，慢慢的积食少了，抵抗力也就上来了，来年感冒发烧都会远离孩子

如果你家孩子也经常有上面的这些情况，要记得给孩子消除积食。冬季是孩子体内积食积累最多的时候，因此，为了孩子来年不生病，要经常给孩子清理积食，增强抵抗力，减轻脾胃的负担。

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给孩子按摩起到辅助作用---摩腹

摩腹很多家长都知道，也知道孩子肚子不舒服，可以适当的给孩子揉肚子，不要瞎揉。孩子积食有腹泻的情况就逆时针，有便秘的情况就顺时针揉。注意力度，不要让孩子感觉到舒服，每天5分钟就好了，注意不要选择在饭后。

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提高脾胃运化能力---捏脊

孩子积食后就很容易脾胃差，这样就会影响体质，所以，要给孩子捏脊来提升孩子的脾胃能力。每天来回三次即可，不必过多，从下到上，采用三捏一提的方法来给孩子按摩。

十个娃九个积食，为啥娃爱积食？别忽略6表现，是体质在变差！