孕妈护理乳房有章法更有效果莹莹怀孕之前只有80多斤

莹莹怀孕之前只有80多斤，一直穿A杯的内衣，怀孕之后罩杯从A升到B ，还是有点小惊喜的，且产后几个月也一直维持着这样的状态。原本以为这意外之喜会一直延续下去，没想到戒奶之后，没有刻意减肥却瘦了，胸部被无情的打回原形，淡淡的忧伤飘过~~~

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怀孕期间，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈咪的乳房也会有所改变，比如乳腺组织增加、脂肪贮备堆积等。生产完之后，体内的激素水平会慢慢的恢复到原来的状态。不过，胸部的回退时间因人而异，妈妈们如果能好好把握机会，护理好乳房，完全可以收获更性感的美胸。那么，孕妈咪们该如何护理自己的乳房呢？

孕早期如何护理乳房？

从孕6-7周起，孕妈妈的胸部会慢慢变得丰满起来，胸部皮肤的血管也变得更明显，乳头逐渐变大，乳晕颜色变深，可能还会觉得有胀痛感，这是因为受体内雌激素和孕激素的影响。孕早期护理乳房，可以采用以下两招。

1、购买可调节胸罩

在孕期里，胸罩增大一两个罩杯都是非常常见的，孕妈妈可以购买可调节的胸罩。胸罩随着孕期乳房增大而调节，这样不会压迫乳房，还可以避免浪费。另外，孕妈妈们睡觉时，尽量不要穿胸罩，少了束缚，更有利于乳腺的血液循环。

2、孕早期胸部按摩法

双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。另外，热敷也可以缓解孕期乳房不适的症状。

孕中期如何护理乳房？

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