宝宝1岁三个半月,四颗牙,该给宝宝吃炒菜和米饭吗?
一般1周岁以后就能吃米饭了 , 吃米饭不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力 , 还能帮助宝宝从米饭中获得更多营养 。 大米的淀粉容易消化 , 它比其他谷物更适合宝宝的肠胃 , 。 宝宝能从米饭中获得他所需蛋白质 , 从米饭中获得的能量 , 它能够增强宝宝的抵抗力 , 吃大米不易过敏 , 大米是过敏源比较少的食物 , 比较适合宝宝食用 , 以大米作为主食品是比较安全的 。
但是我们要注意宝宝的消化问题 , 应该煮比较松软的米饭 , 过硬的米饭容易导致消化不良 , 选择大米要选择比较好的品种 , 还有要注意的是时间问题 , 根据宝宝的情况进行分析 , 一岁之前的宝宝在添加辅食的时候 , 还是以奶类为主 , 添加少量的为主 , 米饭不宜添加的过早 , 就算添加了也要注意量的问题 , 避免上火 , 一周岁以后的宝宝的咀嚼能力增强 , 给宝宝进食的食物的种类也可以增多 , 少量的米饭可以搭配不同的食物 , 以加强宝宝的营养 , 促进宝宝健康快乐成长 , 要学会控制宝宝的饮食习惯和时间 , 养成良好的习惯 , 可以经常给宝宝做粥类食物 。
几种做法
第一种就是普通米饭的做法 , 放适量的米 , 适量的水煮熟 , 第二种炒饭:放一点胡萝卜 , 鸡蛋 , 火腿 , 蔬菜 , 都切成丁 , 放少许盐 , 炒熟 。 第三种:把米放在电饭煲中 , 把需要的食材调味料一起放入蒸熟即可 。
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