首先要恭喜这个妈妈 ， 万里长征到了最后一步 ， 孕晚期到了 ， 可以幻想孩子的样子 ， 倒计时计算孩子出来的时候了 。

胎儿越来越大 ， 子宫越来越重 ， 身体的负担越来越重 ， 腰酸背痛 ， 尿频便秘肚子痒等情况都会接二连三的来了 。

----辟谣 ， 孕28周后饮食无禁忌？孕晚期饮食注意七点 ， 第七点很重要//---- http:// //

而孕晚期还有三个月 ， 胎儿的各方面发育也是最快的 ， 这时候妈妈的饮食营养也是非常关键的 ， 七个月孕妇的营养要注意以下七个方面：

1、生的肉类不要吃

无论是生的还是半生的食物：生牛肉 ， 生海鲜 ， 生鱼片等都不建议吃 ， 有寄生虫和细菌感染的风险 。 处理不当有可能会引起早产 。

2、少喝最好不喝酒 ， 咖啡

酒精类食物以及咖啡因含量高的食物 ， 有相关文献说少量喝可以 ， 但是如果之前没有喝酒或者喝咖啡习惯的妈妈不建议去尝试 。

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