很多准妈妈在接近预产期的那几天都特别在乎和紧张自己能否顺利分娩，而这时候家里的老人也爱传授一些帮助顺产的经验，比如说多活动活动啦、多吃些什么食物啦。其实，准妈妈多吃着助产食物，确实对分娩有辅助作用的。

那么，孕晚期准妈妈吃什么可助自然分娩呢？

1.海带: 海带身上所含有的特殊胶质能使孕妈体内的放射物质随大便排出，从而减少积累和诱发人体机能异常的物质，身体在健康正常的状态下，对顺产是有很大帮助的。

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2.巧克力: 准妈妈在临产前要多补充一些热量，以保证有足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩。而巧克力的营养非常丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在很短的时间内被人体消化吸收利用，产生出大量的热量。最主要的是巧克力体积小，携带方便，吃起来也很方便。

3.海鱼: 深海鱼含有多种不饱和酸、钙铁锌等营养物质，它能阻断人体对香烟的反应，也能增强孕妈身体的免疫力，更加有助于宝宝的大脑发育。

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孕晚期准妈妈吃什么可助自然分娩？

那么 ， 孕晚期准妈妈吃什么可助自然分娩呢？

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