经调查发现 ， 配镜的青少年中 ， 绝大多数16岁左右就达到了600度左右 ， 并且每年以50-100度的速度在增加 ， 今天请眼科医生讲解孩子近视了该怎么办？以及不能用哪种灯 。

----眼科医生临床证明让孩子近视度数翻倍 ， 家里尽量不要用这2种灯！//---- http:// //

孩子近视这样做能降度数 ， 恢复视力

1、远方凝视法

方法：找一处10米以外的草地或绿树 ， 不要眯眼 ， 也不要总眨眼 ， 排除杂念、全神贯注的凝视25秒 ， 辨认草叶或树叶的轮廓 。 接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处 ， 逐一从头到尾看清掌纹 ， 大约5秒 。 看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒 ， 然后再看掌纹 。 10分钟时间反复20次 ， 一天做三回 ， 视力下降厉害的要增加训练次数 。

原理：绿色由于波长较短 ， 成像在视网膜之前 ， 促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛 ， 减轻眼疲劳 。

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