宝宝补铁的辅食有哪些?
妈妈们有没有发觉 , 一岁以内的宝宝去体检的时候 , 普遍都是存在缺铁性贫血的 。 上次陪闺蜜带孩子去体检 , 她家孩子就是轻微贫血 , 医生交代食补就可以了 , 但是有个孩子贫血就比较严重 , 需要在医院打补液 。
那么 , 宝宝补铁的辅食有哪些?
1.含高铁的米粉其实是最好的选择 , 闺蜜家的宝宝就是吃的这个 , 一天吃两餐 , 随时冲调随时吃 , 非常方便 。
2.猪肝泥: 动物的内脏是含铁最丰富的 , 也是最容易被吸收利用的 。 宝妈平时做辅食的时候可以切几片猪肝煮熟它 , 然后压成泥和白粥一起搅拌一起给宝宝吃 。
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3.肉末鸡蛋羹: 瘦肉和鸡蛋黄也是富含铁的 , 用瘦肉炖成末炒熟后倒在蒸好的鸡蛋羹上面 , 是一道非常受宝宝喜爱的辅食 , 这道菜的营养价值挺高的 , 宝妈可以经常做给宝宝吃 。
4.樱桃、葡萄干、红枣、红糖、芝麻糊也是含有铁的 , 宝妈根据宝宝的喜好 , 可以选择某些食物加工成辅食给宝宝吃的 。
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