提示您本文原始标题是：孩子咳嗽不止睡难安？常见2食材磨成粉，冲一碗下肚就好！

今天微博上“冷冷冷”一跃成为热搜，今天早上的天气播报也是透露这“冷气” ，华北地区的初雪刷爆了朋友圈，妈妈最担心的问题也来了。前几天还风度翩翩，今天开始就要“冻成狗”啦！孩子常见的感冒、咳嗽也迎来了“高发季” ，很多妈妈整天提心吊胆，生怕孩子咳嗽。很多妈妈都反应，孩子的咳嗽真的是防不胜防，这不，一个不小心，孩子咳嗽又来犯了。

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“孩子一咳起来，十天半个月都好不了！”这是很多妈妈的共鸣，孩子一旦开始咳嗽了，真的是很难痊愈，白天咳的难受，晚上也咳得睡不好，早上起床后看着孩子的“熊猫眼” ，很多心疼又发愁，孩子咳嗽之前有没有什么特点呢，知道之后就可以尽早给孩子调理，不至于现在这么受罪啊！

咳嗽开始前的“预兆” ，妈妈要清楚

孩子咳嗽，多半的原因都是因为身体外感“寒气”所致，一般来说，孩子在咳嗽前都有口干、鼻干、咽干的情况，还有一个特别明显的“预兆”就是嗓子有沙沙拉拉的痰音，如果有一天，孩子起床后发现嗓子很干，还像有一根草在挠痒痒，这就是咳嗽开始前最明显的“预兆”了，妈妈要多上点心哦~

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孩子年龄小，体质难免会差一些，对外界的适应能力也差，一是不适应天气的转变，就会出现这样那样的情况，我们家汉堡去年也闹过一次，最后多亏奶奶给孩子调理好的，今年刚入冬奶奶就开始有意识给孩子调理身体，今天分享给大家！

孩子咳嗽重在“调” ，坚持2不做！

不让孩子受凉

很多孩子咳嗽都是因为受凉了，尤其现在冬天，要有意识的给孩子保暖，当然不是说要给孩子穿的越厚越好，要有意识的给孩子做好颈背、腹部、双脚的保暖，出门的时候可以加一件较为厚实的衣服。

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不让孩子吃太甜

孩子都喜欢吃甜甜的食物，家长也会纵容孩子吃，但是还是要有节制的。甜食不仅会损伤孩子的牙齿，在咳嗽时还会生痰。甜味生湿生热，尤其是在孩子咳嗽期间，不能吃的太甜，不仅生痰，还会家长孩子的咳嗽。

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这两种食材就是甘桔和百合。甘桔百合是一种药食同源的食材，能宣肺化痰，缓解孩子的咳嗽，并且不会伤害孩子的身体。是药三分毒，孩子的咳嗽用食疗方法调理，既能养护孩子的肺脏，还能化痰止咳，更有效。

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甘桔百合晒干磨成粉

甘桔和百合在太阳下晾晒，晒干后磨成粉，要精磨，成细粉，才能更好的发挥效用。装在密封瓶中存储，每天给孩子冲一杯，能够帮助孩子先化痰后止咳，味道要比糖浆之类好得多，孩子也容易接受。

如果大家嫌麻烦，可以直接买甘桔百合成品，都是一样的，这样冲水给孩子喝，孩子的咳嗽很快就能好，没有了咳嗽的困扰，孩子就能吃得香，睡的好了！

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孩子咳嗽重在“调” ， 坚持2不做！

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