文|秘籍君

宝宝出生之后 ， 对宝妈来说第一关键的事就是坐好月子了 ， 如果月子坐不好 ， 落下了很多后遗症 ， 那到头来遭罪的还是宝妈自己 。

我们单位有位大姐 ， 就是生他们家老大的时候不注意 ， 想着外国人不坐月子就没事 ， 她就也没有顾忌太多 ， 后来就是落下个浑身疼痛的毛病 。 这里也建议各位宝妈 ， 不要盲目想着外国人如何如何 ， 人种不同、体质差异也是很大的 。

为了对自己负责 ， 宝妈生完宝宝 ， 在产后的42天里还是守住这几条底线 ， 不让自己落下月子病的同时 ， 自己的身体也能够尽早地恢复 。

----产后42天宝妈守住这几条底线 ， 不落月子病 ， 身体恢复也更好//---- http:// //

底线一：懂得爱自己 ， 远离各种“逞强式”行为

这条底线宝妈一定要牢记 ， 生完孩子后的42天 ， 对宝妈来说 ， 这时候最重要的事情就是“休息” 。 要懂得爱自己 ， 远离各种“逞强式”行为 ， 对剖腹产的宝妈来说更是如此 ， 伤口处的各种注意事项都要牢记 ， 自己想做什么事 ， 别逞强 ， 放心大胆地“命令”娃他爹去做 ， 这样才是对自己负责 。

有的宝妈刚生完孩子 ， 就一心扑在照看孩子的工作上 ， 自己吃饭不及时、休息又不到位 ， 如果是这样 ， 宝妈的身体别说恢复了 ， 说白了就是在硬撑着 ， 只会让身体吃不消 ， 甚至还会给自己弄一身的月子病 。

----产后42天宝妈守住这几条底线 ， 不落月子病 ， 身体恢复也更好//---- http:// //

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