如果孕妈身体倍儿棒，肠胃消化好，只要不是很晚，什么时间吃水果都是可以的。只不过选择合适的时间段来吃水果效果要更好一些，既不影响正餐，又能促进消化，还能及时补充营养，一举三得。

孕妇每天什么时间段吃水果比较好？

准妈妈在两餐中间吃水果比较好。比如每天的早饭和午饭之间、午饭和晚饭之间，都可以吃点水果，帮助肠胃蠕动，补充正餐中所缺乏的维生素。

肠胃较好的孕妈，吃水果不用太讲究时间，只要不大量吃就没什么。但是消化功能不好的孕妈就要注意了，尽量选择两餐中间吃水果，最好不要空腹吃，也不要吃刚刚从冰箱拿出来的水果，容易让肠胃受凉、腹痛腹泻。

我怀孕时，冬天爱吃水果又怕凉，就放在热水里热一下再吃，虽然口味，没那么好吃了，但至少不寒凉，感觉这样肠胃要舒服得多。

还有，一定要吃当季的水果，反季水果中激素农药都较多，吃了反而对身体有害。现在是冬天，橘子、橙子、柚子都是当季水果，孕妈可以吃一些。

水果毕竟含糖量很高，如果孕妈血糖高，那更要讲究，一次少量吃就可以了，切不可贪嘴，以免血糖波动太大影响健康。肥胖的孕妈吃大量水果还可能产下巨大儿，产后减肥也更加困难，所以水果再好也不能大量吃哦！

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孕妇在一天中的什么时间段吃水果比较好呢？