雾霾天气，这五件事稍不注意，小儿咳嗽就会缠上宝宝雾霾天气就不要带孩子外出了

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导语：雾霾天气，这五件事不注意，小儿咳嗽就会缠上宝宝

文/笑雪育儿思考

近日，我国多个地区都被雾霾笼罩，这天气弄得人心里也很不舒服，走在路上，总觉得空气中都弥漫着一股尘土的气味，非常难闻。可是我偏偏是个不喜欢戴口罩的，所以就悲催的变成了“吸霾机” 。在这种天气下，幼儿受雾霾的影响也很大，因为宝宝的呼吸道很娇嫩、很脆弱，对不良天气也更为敏感，雾霾能够影响宝宝呼吸道及心肺功能，稍不注意，小儿咳嗽可能就会找上门，缠上宝宝，因此，这五件事要尤其注意。

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一、正确进行房间通风

我们都知道即使在寒冷的冬天也要经常开窗通风换气，但是在雾霾天气就不要开窗透气了，最好等到中午阳光充足、污染物较少的时候再开窗通风。另外可以选择使用空气净化器或者新风系统，但是也要注意勤清洗滤芯或者即使更换。

二、减少宝宝外出及户外活动

雾霾天气就不要带孩子外出了，一般在早晨6点到上午11点是污染较为严重的时间段，所以宝妈们要避免这个时间外出，等天气不错时，带孩子去有水的公园等树木较多的地方，另外也要避开人群密集区域，防止各种病菌交叉感染，诱发疾病。

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三、要保证卫生

一方面保证居室的干净卫生，勤拖地、擦桌子，减少细菌滋生的可能；另一方面，从小就教育孩子外出回家后，先换鞋、脱外套，然后洗脸洗手，隔绝从外面带回来的细菌病毒，洗掉沾附在脸上的污染物颗粒等。另外还可以教给孩子用淡盐水漱口，保持口腔卫生，减少呼吸道疾病的发生。

四、合理饮食，及时补充VD

雾霾天气时，多给宝宝吃些能够清肺的食物，例如木耳、银耳、胡萝卜、海带、绿叶蔬菜等，确保维生素的摄入，有效预防雾霾对幼儿呼吸道及肺部的侵袭。另外，幼儿在冬天时，由于光照不足，容易缺乏VD ，导致生长发育迟缓，因此也要及时合理补充维生素D 。

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五、让孩子佩戴口罩

带孩子出门时，最好让他佩戴口罩，尤其是有过敏史、哮喘病史的孩子要注意。当天气预报指数显示PM2.5>200时，携带幼儿外出时一定需要戴口罩，此时最好选择室内活动，不要外出了。

（图片来自网络，侵删）