孩子进入换牙期，宝妈要给娃多吃这3类食物，可防止牙齿长歪孩子在换牙阶段

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一口好牙，对孩子来说是颜值的加分项。牙齿是否整齐美观，一方面受到遗传因素的影响，另一方面，乳牙的健康程度也会影响恒牙颜值和健康。

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孩子5-6岁就开始进入换牙阶段，宝妈除了要多多关注孩子的口腔健康外，饮食方面也是重要的影响因素，孩子进入换牙期后，宝妈可以给娃多吃这3类食物，可预防牙齿长歪：

1、难咬的食物

现在很多宝妈照顾孩子都过于精细，给孩子准备的食物都是软烂的，易消化的，这也是现在很多孩子到了牙齿脱落的时候牙齿却还不肯下岗的原因。孩子进入换牙期后，宝妈应该让宝宝适当的多吃些坚硬的食物，如甘蔗、苹果、坚果类等，还可以让孩子多啃啃玉米，刺激乳牙的活动，让乳牙尽快脱落，避免孩子出现两层牙一起长的情况出现。

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2、维族元素高的食物

孩子换牙期间，需要多食用维族元素含量高的东西，因为B族维生素具备消炎去肿的作用，当孩子乳牙脱落后，还能促进新鲜伤口的愈合。所以这个阶段，宝妈需要针对性的通过食物给孩子多补充牙齿所需营养。如动物肝、瘦肉、豆类、坚果、柑橘等食物都B族维生素含量较高的食物。同时为了防止口腔炎症，促进牙齿生长，还应该让孩子多食用些维生素C多的水果蔬菜类。

3、钙元素含量丰富的食物

由于牙齿最主要的成分就是钙这种元素，所以换牙后，新牙生长阶段，宝妈需要给孩子加大钙质的摄入量。除了日常正常服用钙片外，还可以通过多食用奶制品、豆类、蛋类、虾、鱼、海带等进行钙质的补充。

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孩子换牙期注意事项

1、提醒孩子不要舔“新牙”或者用手触摸

大部分孩子都会不自觉地去舔舐脱落的牙齿处或者用手去摇动晃动的牙齿，家长一般也会提醒孩子不要这样做，但孩子有时还是忍不住去舔一下或者用手摸一下，当这种动作变成一种习惯后，就很难改掉了，这样不仅容易会影响孩子牙齿正常生长，还容易导致孩子牙龈感染。

2、注意口腔卫生

孩子在换牙阶段，宝妈除了要注意孩子的饮食和营养，还要给孩子培养较好的口腔卫生习惯，每天坚持刷牙，对较小的孩子来说，父母可以帮助孩子把牙齿刷干净，晚上刷完牙后就不要吃东西了，在外面不方便刷牙时也要及时漱口，只有这样才能最大程度保证孩子的新牙，又整齐又好看。

3、及时给孩子做窝沟封闭

孩子6岁左右六龄齿萌出后，父母应该及时带孩子做窝沟封闭，这是目前预防蛀牙最有效的方法了。除此之外，再次强调的是，乳牙一旦出现问题要及时治疗，以免给孩子带去额外的痛苦，甚至影响恒牙的排列。

大家好，我是柏柏， 80后妈妈，原创漫画作者，中科院儿童心理咨询师。育儿及漫画方面有什么话题欢迎留言一起探讨~