这几种零食孕妈别买着吃了，伤己事小，还会影响胎儿发育文|好孕姐上个月接到闺蜜的喜讯

文|好孕姐

上个月接到闺蜜的喜讯，说是备孕两年终于怀上了宝宝，所以不到三个月就给我打电话分享这个好消息，听到后我特别替她开心。这不，周末难得有时间，我立刻去她家看望，谁知到了发现她正大大咧咧摊在沙发上吃零食，边吃边对着我炫耀，看看，都是我老公给我买的，自从怀孕后我这待遇可好了。莫名被喂了一嘴狗粮的我翻了个白眼，开始一项一项为她审核零食，不查不知道，一查吓一跳，里面大多数零食都不适合孕期食用。我只好无奈的全部没收，并提醒闺蜜，怀孕后，这几种零食孕妈就别买着吃了，小心伤己又伤胎。

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把水果罐头当零食

闺蜜是一个懒人，平常水果不削皮切块送到她面前是绝对不肯吃的，然而孕期需要补充维生素，于是她就想了这么个“损招” ，吃水果罐头，想着都是水果肯定能补充营养。这套歪理听得我好气又好笑，只好认真跟她讲，水果本身含有大量糖分，制作水果罐头时厂家还会在密封里添加大量糖精和添加剂，以防止罐头变质，这些东西对孕妈的身体健康都是极为不利的。此外，水果罐头吃起来更方便，孕妈容易摄入过多，添加剂吃多了自然对胎儿有害无益，孕妈们长点心吧！

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