孩子抵抗力差、老生病!辅食做点小改变,一周至少吃2顿!
每个妈妈都想给宝宝最好的 , 买最贵的鳕鱼 , 挑最新鲜的猪肉 。 但提到粗粮 , 总觉得它又糙又难嚼 , 不适合给宝宝吃!
可是 , 粗粮中的微量元素是鱼类、肉类无法提供的 , 要是宝宝粗粮吃的少 , 膳食结构不均衡 , 就会导致营养结构不均衡 , 会影响抵抗力 , 所以总是会生病 。
好营养 , 不容错过 , 让粗粮为宝宝健康助力 , 只需要这一招!
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粗粮难嚼难消化 , 主要是因为粗粮较硬 , 其实我们只要把粗粮磨成粉 , 做成馒头 , 发糕 , 面条等 , 就变成适合宝宝吃的辅食啦!
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今天的这道辅食 , 我用红米搭配面粉做了一款粗粮馒头 , 蓬松软糯 , 略带点燕麦的颗粒感 , 为了让味道更好 , 我还特意加了配方奶 , 浓浓的奶香夹着一点点甜味!
最关键的是 , 这款小馒头还可以保存好几天 , 做一次够宝宝吃一礼拜 , 不论拿来当早餐还是当点心 , 都再合适不过了!!
粗粮细作 , 好吃又补钙 , 轻松“撬”开宝宝的小嘴巴!
食谱名:粗粮小馒头
参考月龄:12个月以上
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