每个妈妈都想给宝宝最好的 ， 买最贵的鳕鱼 ， 挑最新鲜的猪肉 。 但提到粗粮 ， 总觉得它又糙又难嚼 ， 不适合给宝宝吃!

可是 ， 粗粮中的微量元素是鱼类、肉类无法提供的 ， 要是宝宝粗粮吃的少 ， 膳食结构不均衡 ， 就会导致营养结构不均衡 ， 会影响抵抗力 ， 所以总是会生病 。

好营养 ， 不容错过 ， 让粗粮为宝宝健康助力 ， 只需要这一招！

----孩子抵抗力差、老生病！辅食做点小改变 ， 一周至少吃2顿！//---- http:// //

粗粮难嚼难消化 ， 主要是因为粗粮较硬 ， 其实我们只要把粗粮磨成粉 ， 做成馒头 ， 发糕 ， 面条等 ， 就变成适合宝宝吃的辅食啦！

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今天的这道辅食 ， 我用红米搭配面粉做了一款粗粮馒头 ， 蓬松软糯 ， 略带点燕麦的颗粒感 ， 为了让味道更好 ， 我还特意加了配方奶 ， 浓浓的奶香夹着一点点甜味！

最关键的是 ， 这款小馒头还可以保存好几天 ， 做一次够宝宝吃一礼拜 ， 不论拿来当早餐还是当点心 ， 都再合适不过了！！

粗粮细作 ， 好吃又补钙 ， 轻松“撬”开宝宝的小嘴巴！

食谱名：粗粮小馒头

参考月龄：12个月以上

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