----谁说小朋友不能吃零食？科学的说孩子不仅应该吃而且更要吃的多//---- http:// //

我家糖豆上学前班后，学校发给家长的通知单上，明确要求家长给小朋友们“带健康的午餐和零食”（healthy lunch and snack）

是的，已经5岁的糖豆，依然在每天吃零食，上了学以后依然在继续。这个习惯可能要延续到青春期。

一提到“零食”两个字，家长们脑子里立即浮现了各种甜食和油炸膨化食品，这个其实是商业误导的结果。

孩子吃零食的真正意义

零食（snack）这个词，其实指的是两餐之间的一顿小加餐，应该翻译做“间食”更为准确。因为小朋友们吃零食的状态并不应该像很多人想象的那样，走到哪儿吃到哪儿，嘴里一直不停的样子。而是作为一种正餐的补充，是对于小朋友非常健康而且更适合他们肠胃的饮食方式。

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