产妇在产后两周内不能吃哪些水果?
产妇在产后两周内不能吃哪些水果?
产后两周内建议少吃水果 , 尤其是凉性水果 , 因为产后妈妈脾胃虚弱 , 如果食用的话 , 容易伤害脾胃跟子宫 , 而且不利于去水肿 , 容易造成大肚婆 , 水桶腰;建议产后两周后再食用水果 , 当然也要注意不要吃太凉的 。
产后哪些水果不能吃?
太寒太凉的水果:产后吃水果尽量选择温和一些的 , 在常温的水果或者用热水泡热一些 , 不要吃刚从冰箱拿出来的 。 比如:西瓜 。
易过敏的水果:母乳妈妈易过敏的水果不要吃 , 因为食用后会通过乳汁被宝宝吸收 , 容易导致宝宝过敏 。 比如:菠萝 。
伤脾胃的水果:产后脾胃比较虚弱 , 不好消化伤脾胃的水果不能吃 , 会加重妈妈的不适 。 比如:杏 。
太酸的水果:产后牙齿比较疏松 , 很容易被酸倒 , 影响牙齿的健康 , 所有太酸的水果不要吃 。 比如:酸桔子 。
产后可以吃哪些水果?
缓解便秘的水果:产后容易便秘 , 可以吃一些帮助肠胃蠕动 , 缓解便秘的水果 。 比如:香蕉 。
补血的水果:产后妈妈缺血贫血 , 可以食用一些补血的水果 , 比如:葡萄 。
排淤血的水果:产后妈妈需要排恶露 , 可以食用一些有散瘀活血作用 , 能够帮助排除子宫瘀血、减轻腹痛的水果 。 比如:山楂 。
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