别让“晚长”的孩子在等待中错失长高的机会江苏省体科所顾洪随着物质条件的迅速提

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江苏省体科所顾洪

随着物质条件的迅速提升，我国国民身高也在稳步增长，父母对子女的生长发育重视程度也与日俱增，为应对这样的需求，各地妇幼保健院也相继开始设立专门的身高促进门诊，提供专业的骨龄评估、身高预测以及个性化的身高促进干预方案。然而，仍然还有一些大意的家长认为孩子只是“晚长” ，却在等待中错失了孩子最好的长高机会。

抓住孩子长高的三个阶段

一般来说，男孩骨龄到16—17岁、女孩骨龄到14—15岁后基本就会停止生长发育，在此之前的三个阶段是人一生中体格发育的三个关键时期：

1、婴幼儿期：3岁以内（生长快速期），出生时身高约为50厘米，到3周岁时身高约为96厘米，这阶段是我们一生当中身高生长的最快阶段，身高生长约46厘米，约占一生中身高生长的38% 。

2、儿童期：3岁至青春期（生长速度减缓期），此期间生长主要由生长激素调节，生长速度相对比较平稳，每年约生长5-7厘米，身高共生长约55厘米，约占一生中身高生长的44% 。

3、青春期：女孩约10-16岁，男孩12-18岁（生长加速期）由于有性激素的参与，在增高的同时骨成熟也加快，最终导致骨骺的闭合，身高停止生长，此期间身高共生长约25厘米，约占一生中身高生长的18% 。