平时我经常说 ， 孩子长身体的时候 ， 多吃这个肉 ， 个头一直长 ， 身体强又壮！这里所说的肉 ， 就是大家经常可以看到的牛肉 。

----孩子长身体的时候 ， 多吃这个肉 ， 个头一直长 ， 身体强又壮！//---- http:// //

牛肉中含有极其丰富的蛋白质 ， 对于正在长身体的孩子而言 ， 这真的是非常棒的一种食材 ， 再加上其内的氨基酸组成 ， 孩子多吃 ， 可以强健筋骨不说 ， 更是可以增强对于疾病的抵御能力 ， 也就是说免疫能力可以有说提高 。

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虽说牛肉确实有点小贵 ， 但是家里如果有孩子 ， 条件也允许的话 ， 那最好就多给孩子做几次 。 我家就经常会给孩子炖牛肉 ， 基本每周都会做上那么一次 ， 现在孩子真的是特别健壮 ， 身体素质也是特别好 ， 下面将我家做牛肉的谱子与大家一起分享 ， 有需要的话 ， 大家可以学习制作哦 。

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【清炖牛腱子】

准备食材：牛腱子两条、葱、姜、生抽、老抽、黄豆酱少许、食盐少许

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