手足口病高发期，防不胜防，我和孩子都中招！手足口病是一种常见于儿童的疾病

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每年季节交替是手足口病的高发期，前两周我还在朋友圈转发了一篇应对旧文，没想到这么快，我家宝宝也中招了，一个月不到抱着她又去了一趟医院，我的心情……你懂的……

这次虽然没有上个月40度高烧幼儿急疹（点击查看文章）来得那么凶猛，可是手足口威力也不小，说不上和孩子是谁传染给了谁，总之夜晚我总是喉咙痒，睡着了也会忍不住咳醒，发病前两天老公还在出差，我自己难受还要照顾夜里一小时一醒的孩子，这个滋味真的不好受。

好在这个病也是自限性疾病，孩子症状不严重，已经快要痊愈了。正值小长假，大家难免外出，感染风险会加大，赶紧码字和各位妈妈分享。

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手足口是什么病？

手足口病是一种常见于儿童的疾病，多发于5岁内儿童， 3岁以下发病率最高，因为发病时手、足、口会出现疱疹或溃疡而得名，致病病毒可以多达20几种，较常见的是由柯萨奇病毒（CoxA16）和肠病毒71型（EV71）引起，其中后者较容易引致严重并发症（如病毒性脑膜炎、脑炎、类小儿痲痺瘫痪等），甚至死亡。手足口病的高峰期一般由初夏至秋季，也有机会于冬季出现小高峰。

听起来真的好吓人，不过大部分的手足口病并不严重，属于自愈性疾病，也就是自己能好，周期一般是7-10天，只有大约千分之三的概率会发生重症手足口病。手足口一般在南方先发病，此后逐渐北移，截止5月16日，广东共报告手足口病病例88366例，死亡3例。

此外，一定要勤洗手！勤洗手！勤洗手！香港卫生署的建议很详细：

进食及处理食物前；
在接触鼻和口前；
接触水疱后；
如厕后；
当手被呼吸道分泌物污染时，如咳嗽及打喷嚏后；
更换尿片后，及处理被污染的物件后；
打喷嚏及咳嗽时，用手巾或纸巾掩着口及鼻。纸巾应包裹好放入有盖垃圾桶内；
不要共享毛巾或其他个人物品；
经常清洁和消毒常接触的表面、如家俬、玩具和共享物件。使用适当的消毒清洁剂（如用 1 比 99 稀释家用漂白水，即把 1份 5.25% 漂白水与 99 份清水混和），待 15 - 30 分钟后，才用水清洗；
用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，如呼吸道分泌物、呕吐物及排泄物，然后用适当的消毒清洁剂消毒被污染的地方及邻近各处（如用 1 比 49 稀释家用漂白水，即把 1份 5.25% 漂白水与 49 份清水混和），待 15 - 30 分钟后，用水清洗并抹干；
避免与患者有亲密接触，如接吻、拥抱。

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手足口病得过一次还会再得吗？

是的！由于引起手足口病的病毒有20多种，他们之间不会交叉免疫，刚得过一次手足口病很可能感染另一种病毒再次染病，即便是同一种类型的病毒，在人体内产生的免疫力也不持久，更不会终生免疫。

妈妈咪呀……总之真的不能掉以轻心，虽然大部分是轻症，但毕竟也有重症的危险几率。

?作者：吉吉。二宝妈，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。

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