终于找到积食“真凶”！劝告：脾胃最怕3件事，带娃家长别大意孩子的发育需要营养的补充

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冬天到来之后，越来越多的家长开始抱怨，为什么孩子明明吃的好，喝的好，还是会出现积食，动不动就会生病呢？积食这个病症，对于很多家长来说，都不会陌生。尤其是到了冬季，孩子积食也变得越来越频繁，而积食对于孩子而言，是最常见也最有伤害的。

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一般来说，孩子积食是由于日常饮食不合理造成的，孩子积食之后，容易导致孩子生病拉肚子，造成营养不足。这是因为孩子脾胃积食从而产生脏腑热燥，胃内过热会导致孩子腹泻、咳嗽。睡不安稳等，时间长了严重阻碍孩子发育，影响孩子的健康。

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一：饮食不合理

孩子的发育需要营养的补充，而营养大多都是来自于食物。因此很多家长为了孩子能健康又更快的发育，经常会给孩子补充营养品，或者让孩子吃很多。以上，都是非常错误的。对于孩子来说，腑脏没有发育完善，很多营养通过食物就已经足够了，没有必要补充营养品，甚至孩子反伤脾胃；另外，孩子饮食宜少不宜多，吃多了也会伤及脾胃，形成积食。

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二：脾胃最怕凉

冬季天气变冷，孩子积食也增多，这也是因为寒冷的天气会对孩子脾胃造成伤害。脾胃最怕凉，天气的寒冷或者食物的凉都会降低孩子脾胃的运化能力，食物得不到消化就会产生积食。因此，冬季家长应该注意好孩子脾胃的保暖，少给孩子吃凉食，出门的时候也要注意孩子腹部保暖。

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三：脾胃最怕伤

中医理论认为，情志失调会伤脾。这就是说，如果孩子经常伤心多虑的话，也会导致脾气郁结，容易积食生病。现在家长往往都很主动孩子的身体健康，而忽略了孩子的心理健康，甚至认为，孩子这么小，不懂什么。其实孩子也自己的情绪，并且悲伤、恐惧等情绪，都会特别伤害孩子的脾胃，让孩子积食。

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带娃多给孩子用一乳，增强脾胃消积食

孩子积食与脾胃虚弱有很大的关系，因此，想要清理孩子积食，就需要调理孩子脾胃，对此家长要明确。家长在带娃的时候，可以多给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清中含有双歧因子，能够调节孩子肠胃的菌群平衡，从而促进脾胃的发育，增强脾胃的功能，这时候脾胃就有能力去运化积食，让孩子更健康的发育。

（图片来自网络