寒冬来临,这件烦心事又来侵袭宝宝,做到五点孩子少生病
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导语:寒冬来临 , 这件烦心事又来侵袭宝宝 , 做到五点孩子少生病
文/笑雪育儿思考
马上到了大雪节气了 , 大雪时节 , 天气严寒 , 万物潜藏 , 标志着仲冬时节的正式开始 。 对于宝宝来说 , 这个阶段很容易受风寒之邪 , 伤风感冒 , 虽然说感冒事小 , 但是看着孩子鼻涕直流、鼻塞难受 , 甚至发烧头痛等 , 做父母的心里总不是个滋味 , 也让人觉得烦心 。
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那么 , 为了避免宝宝被感冒侵袭 , 这五点我们最好要做到 , 可以有效预防小儿感冒 , 让孩子少生病 。
1、及时给宝宝增减衣物
有人说 , 宝宝感冒不是冻的 , 是“捂”出来的 。 为啥这样说呢?因为给宝宝穿的太多 , 当气温升高或者宝宝活动量增大时 , 不可避免的会出汗 , 此时一旦随意脱衣服被寒风吹到 , 很容易就会着凉 , 从而导致感冒 。
所以 , 给宝宝穿衣服不要自己认为他冷就给娃穿的多 , 最好选择透气、轻薄、吸汗的衣服 , 遵循“洋葱穿衣法则” , 一层一层穿 , 而且当孩子活动量大时 , 最好在后背给孩子垫个垫背毛巾及时吸汗 。
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2、保持干净卫生 。
教育孩子外出回到家 , 先换鞋、脱掉外套后 , 就去洗手 , 一定要养成勤洗手讲卫生的好习惯 。 平时可以用淡盐水漱漱口 , 也可以有效预防感冒 。 另外晚上睡觉前 , 给孩子用热水泡泡脚 , 既缓解疲劳也能提高抵抗力 。
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3、保证居室通风 。
宝宝如果生活在密不透风的环境里 , 很容易抵抗力下降 , 爱生病 。 所以在天气好的时候 , 每天要定时开窗通风换气 , 保证居室空气流通 。 冬天雾霾严重时就算了 , 不过可以考虑入手空气净化器 , 或者安装新风系统等 。
4、营养均衡 , 饮食全面 。
宝宝正处在身体生长发育的时候 , 任何营养物质都不能缺乏 , 可是偏偏很多孩子有挑食、偏食的习惯 , 所以家长需要想办法改善孩子饮食习惯 , 做到营养全面均衡 。
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5、保证充足的睡眠 。
孩子每天的情绪、智力等都有睡眠有着密不可分的关系 , 充足的睡眠可以有效提高孩子抵抗力 , 增强体质也才能抵御感冒 。
此外 , 冬季天气明亮时 , 也要多带孩子进行户外活动 , 锻炼身体 , 雾霾严重时就算了 , 则要尽量减少外出 , 并且要戴口罩 。 北方地区冬天开暖气时 , 室内通常比较干燥 , 所以要提醒宝宝多喝水 , 在感冒流行时 , 也可以有效预防 。
(图片来自网络 , 侵删)
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