寒冬来临，这件烦心事又来侵袭宝宝，做到五点孩子少生病那么

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导语：寒冬来临，这件烦心事又来侵袭宝宝，做到五点孩子少生病

文/笑雪育儿思考

马上到了大雪节气了，大雪时节，天气严寒，万物潜藏，标志着仲冬时节的正式开始。对于宝宝来说，这个阶段很容易受风寒之邪，伤风感冒，虽然说感冒事小，但是看着孩子鼻涕直流、鼻塞难受，甚至发烧头痛等，做父母的心里总不是个滋味，也让人觉得烦心。

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那么，为了避免宝宝被感冒侵袭，这五点我们最好要做到，可以有效预防小儿感冒，让孩子少生病。

1、及时给宝宝增减衣物

有人说，宝宝感冒不是冻的，是“捂”出来的。为啥这样说呢？因为给宝宝穿的太多，当气温升高或者宝宝活动量增大时，不可避免的会出汗，此时一旦随意脱衣服被寒风吹到，很容易就会着凉，从而导致感冒。

所以，给宝宝穿衣服不要自己认为他冷就给娃穿的多，最好选择透气、轻薄、吸汗的衣服，遵循“洋葱穿衣法则” ，一层一层穿，而且当孩子活动量大时，最好在后背给孩子垫个垫背毛巾及时吸汗。

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2、保持干净卫生。

教育孩子外出回到家，先换鞋、脱掉外套后，就去洗手，一定要养成勤洗手讲卫生的好习惯。平时可以用淡盐水漱漱口，也可以有效预防感冒。另外晚上睡觉前，给孩子用热水泡泡脚，既缓解疲劳也能提高抵抗力。

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3、保证居室通风。

宝宝如果生活在密不透风的环境里，很容易抵抗力下降，爱生病。所以在天气好的时候，每天要定时开窗通风换气，保证居室空气流通。冬天雾霾严重时就算了，不过可以考虑入手空气净化器，或者安装新风系统等。

4、营养均衡，饮食全面。

宝宝正处在身体生长发育的时候，任何营养物质都不能缺乏，可是偏偏很多孩子有挑食、偏食的习惯，所以家长需要想办法改善孩子饮食习惯，做到营养全面均衡。

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5、保证充足的睡眠。

孩子每天的情绪、智力等都有睡眠有着密不可分的关系，充足的睡眠可以有效提高孩子抵抗力，增强体质也才能抵御感冒。

此外，冬季天气明亮时，也要多带孩子进行户外活动，锻炼身体，雾霾严重时就算了，则要尽量减少外出，并且要戴口罩。北方地区冬天开暖气时，室内通常比较干燥，所以要提醒宝宝多喝水，在感冒流行时，也可以有效预防。

（图片来自网络，侵删）