冬天十娃九个咳？80%是“吃”出来的，尤其这5种食物，孩子别碰 4、重口味食物：老人一般喜欢重口味一

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最近天气越来越冷，小区里晚上出门活动的人也越来越少，很多都是叔叔阿姨在坚持锻炼身体。昨晚上出门散步的时候碰见了邻居刘姐带着4岁的小宝贝从社区门诊出来，看到小宝贝蔫蔫的小脸很是难受，刘姐也忍不住抱怨：“冬天真的是我们这些当妈的最烦心的季节，这一冷一热的，孩子就得感冒咳嗽，现在真的害怕听到孩子的咳嗽声，听到就紧张。 ”

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确实是这样，天气一冷，孩子动不动就生病，尤其是这几天经过了又一次的降温，小区里门诊都排气了长队，很多妈妈都说孩子一病就咳嗽，怎么就这么娇气呢？其实这些很大程度上都是家长造成的。尤其是因为给孩子吃的不恰当。

孩子咳嗽期间，这些食物不宜吃

1、油炸食物：孩子的咳嗽很大一部分原因是因为肺热脾虚引起的。在日常的饮食中，孩子也要少吃油炸的食物。油炸食物热量高，含油量大，孩子吃后易生内热，会加重咳嗽。另外，孩子本身年龄小，胃肠道功能弱，吃这些过于油腻的食物，会加重肠胃的负担，生湿生热生痰，孩子的咳嗽更加难痊愈。

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2、酸甜食物：酸性收敛，常吃酸味的食物，会使痰收敛在肺部不易咳出。甜生湿，会造成孩子体内多湿气，且会助热，使炎症不易好，对咳嗽的加重有推波助澜的作用，所以孩子咳嗽期间要少吃酸甜之物。

3、寒凉食物：孩子咳嗽期间首先是要忌寒凉之物，包括凉性的瓜果和冷饮等。如果孩子在咳嗽期间饮食过凉，受寒之后容易造成肺气鼻塞，症状加重，久咳不愈。

4、重口味食物：老人一般喜欢重口味一点的食物，尤其是家里爷爷奶奶在带孩子的要注意了，宝宝咳嗽是吃的东西太咸会加重口干舌燥的感觉，更容易让孩子咳嗽，甚至说会加重孩子的咳嗽。

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5、海鲜：老一辈的人都知道，咳嗽时一定不能碰“发物” ，尤其是“风热咳嗽” 。海鲜一类食物就属于“发物” 。吃鱼虾等海鲜是对咳嗽有很大影响的。如果孩子在咳嗽期间吃虾蟹等海鲜，腥味刺激呼吸道就会使咳嗽加重。

冬天十娃九个咳，妈妈应该怎么做？

1、降火宣肺

孩子咳嗽总是不好，多半是肺热生内火，妈妈可以给孩子喝甘桔百合。甘桔百合是药食同源中很受欢迎的一个，由甘草、百合、桔梗组成，清热解毒，宣肺去火，生津利咽。孩子肺热上火、喉咙痒、咳嗽久不愈，可以每天喝两杯。

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2、健脾消痰

很多妈妈都知道脾胃是生痰之所，久咳不愈的孩子多半也会伴随着脾虚。要止咳化痰，妈妈要给孩子健脾，可以喝多杆双糖。多杆双糖能提升脾胃运化的能力，脾胃运化好了，湿气运化也会顺畅，痰液也不会再产生，咳嗽的问题也就会迎刃而解。另外，多杆双糖还能提高肠胃中消化酶的活性，能使肠胃更好的分解食物，增强宝宝的食欲，也可以促消化。

3、多喝热水

冬季天气干燥，加上暖气空调的催化，孩子更应该多喝热水。温热的水还可以稀释痰液，有利于痰液的咳出哦~