怀孕初期，孕妈做好这4件事情，胎儿发育更健康怀过宝宝的妈妈应该都知道

怀过宝宝的妈妈应该都知道，怀孕初期是最重要的一段时间，因为这段时间胎盘还没有稳定，一旦不注意，很可能会出现流产等问题。为了胎儿更健康的发育，孕妈在怀孕初期一定要注意避免下面这几件事情。

1.挑食偏食

很多孕妈在怀孕初期都会有妊娠反应，头晕恶心，所以食欲也会下降，可能只想吃某些食物。但是这段时间，正是胎儿器官发育形成的重要阶段，需要吸收一定的营养，所以宝妈尽量不要挑食偏食，可以挑选一些清淡可口的水果蔬菜，还要多吃营养类的食物，尽量多补充蛋白质，这样才能够让胎儿更好地发育。

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2.不补充叶酸

如果孕妈在怀孕初期，叶酸补充不及时的话，孕妈可能会身体虚弱、疲劳、易暴躁。体内缺少叶酸的话，很可能会引起贫血等症状。叶酸对于初期的胎儿来说也是必不可少的，如果孕妈摄取不足，胎儿出生的时候就会发育不健全，还会影响胎儿的神经发育，可能致使胎儿发育畸形。所以孕妈在怀孕初期一定要注意及时补充叶酸，避免胎儿发育不健全。

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