自从有了孩子 ， 我们就变成了焦虑体质 。 稍比邻居家的娃矮了点 ， 是不是缺钙？娃不好好吃饭 ， 是不是缺锌？接着就买一大堆营养品 ， 开始补补补 。

其实你不用过度担心 ， 只要宝宝的营养均衡 ， 真的无需刻意补充微量元素 。

比如钙 ， 磷和镁这些构成骨骼和牙齿生长的重要营养素 ， 都是宝宝在日常饮食非常容易得到的 。

----花冤枉钱给宝宝乱补 ， 还不如把握好这个！顺滑浓郁 ， 一碗吃不够//---- http:// //

我今天分享的这道豆沙米圆 ， 用的就是富含蛋白质、维生素E ， 以及同时富含钙、磷、镁和钾的红豆为原料 。

另外还搭配了大米饭 ， 捏成了一个个可爱的小球 。 对付不爱吃饭的宝宝 ， 百试百灵 。 既能当主食 ， 又能当点心吃 ， 和糯米圆子比起来特别好消化~

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做法更简单了 ， 就算你是小白也能轻松搞定！细腻绵软的豆沙 ， 吃起来味道清甜浓厚 。

满满的红豆香 ， 大人孩子们都喜欢吃 。 冬天吃上一碗温暖治愈 ， 还不快试试？

- 豆沙米饭圆子 -

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