宝妈常抚摸孩子几个部位，孩子睡眠质量高，利于身体发育其实这是宝宝对自己末端关节无法把控的

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人的身体素质和智商除了遗传因素决定外，后天培养也是非常重要的。在宝宝成长过程中，爸爸妈妈的一些做法是会增强宝宝身体体质，并且会让宝宝更加聪明的。

从中医学上讲，人体内是有很多穴位的，经常按摩这些穴位，保持经络畅通对人体是非常好的。小宝宝身体正处于快速发育的时期，好多功能还未“解锁” 。多为宝宝按摩可以帮助身体各器官正常发育，让宝宝的身体发育更加快速。那么宝妈要摸宝宝的哪些部位才是对的呢？

1 ，宝宝的小手

刚出生后的小宝宝，小手基本上是半握拳式的，不容易掰开。其实这是宝宝对自己末端关节无法把控的表现，此时妈妈需要多摸一摸宝宝的小手，一方面可以锻炼宝宝手指的运动能力，也能刺激宝宝的大脑内部触觉神经，让宝宝的大脑发育更快速。

2 ，宝宝的小肚子

宝宝的肠胃消化系统未发育完善，尤其是早产宝宝肠胃功能会更差一些，更需要大人的一些辅助行为，帮助肠胃消化。多给宝宝按摩小肚子不仅有助于消化，还能预防积食，便秘。

不过宝妈要注意的是，给宝宝揉肚子的时候，一定要顺时针去揉，因为肠胃内消化食物的走向是顺时针方向，千万不能弄错方向。

3 ，宝宝的小脚丫

中医说法，人体内所有的经络都有与脚部的穴位有关系，所以脚部一定不能着凉，经常按摩脚部可以帮助宝宝增强脚底血液循环速度，预防脚底着凉，通络全身，提高身体抵抗力。

注意事项：给宝宝做抚摸的时候，对于一周岁以内的宝宝，最好控制在15分钟以内。对于一岁以上的宝宝，抚摸时间也不能超过半个小时。

抚摸的力度一定要把控好，力度太大孩子受不了，力度太小达不到一定的效果。按摩的时候，也要有一定的顺序

，可以从上到下，也可以从下到上。不能随意的按摩，单纯无章法，那做抚触也没有多大效果。