怀孕后吃了多种维生素，还要再吃叶酸么？你需要这样一张表格来对照复合维生素片

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最近，在我们微信公众号后台经常有妈妈问：我已经吃了多种维生素，还需要再吃叶酸么？相信这个问题也困扰着很多的准妈妈，今天我们就来好好的说下这个问题。

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其实，叶酸就是一种B族维生素，因为在菠菜中发现，所以又被称为叶酸。备孕期和孕早期服用叶酸，对出生缺陷有预防作用，所以，孕期专用的多维片里，都会含有叶酸。只要叶酸的含量适宜，只吃一颗复合维生素片，就可以满足备孕/孕期对维生素的需要，超方便有木有？

那么，面对市面上种类繁多的孕期专用维生素片，如何判断其中的叶酸以及其他营养素含量是否适合自己呢？你需要这样一张表格来对照复合维生素片的成分含量表——中国居民膳食指南（2016）（孕期）膳食推荐摄入量。有了这张表格，无论是国产的还是海淘的，你都能具有一双慧眼......

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数据来源：中国居民膳食指南（2016）

好孕推荐——金斯利安多维片

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每片含有0.4毫克叶酸的复合维生素，它是按照中国居民膳食指南进行配方，满足中国准妈妈的日常需求。有斯利安，怀孕好心安。