----顺产的3大产程，给分娩前紧张的妈妈宽宽心！//---- http:// //

我现在怀孕快7个半月了，听医生说顺产是最好的！这我是赞同的，听很多生产过的同事和朋友说过他们的经历，但也是众说纷纭。唯一的共同点就是产前要生的时候阵痛很难忍受，所以我一想到那一刻还是会害怕，真怕自己到时候挺不过去。

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很多准妈妈都想要顺产，产前也看了很多资料了解了很多，但是看得多听得多了反而更没底了，生怕自己到时候不能顺利分娩。今天我们一起来了解一下顺产的3大产程，希望给紧张的准妈妈们宽宽心！

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第一产程

当你出现分娩征兆的时候就已经进入了第一产程，这段时间每个人长短不一，有的甚至持续好几个小时。宫缩情况出现，妈妈们会被这种疼痛搅得心怕怕。其实，这段时间子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，妈妈们可以听听音乐或跟家人聊聊，放松心情，养精蓄锐，适当吃点东西补充点能量，为后面的产程积蓄力量。

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