孩子四岁前，要让孩子养成这12个习惯，错过这个时间，以后会很难作为成年人

作为成年人，改变我们的生活方式并养成良好的习惯是极其困难的。从小养成好习惯比较容易，这是每个人都同意的道理。然而，这对父母来说似乎是一项艰巨的工作。究其原因，是家长错过了孩子养成好习惯的最佳时间。不同的习惯要在不同的时间培养，哈佛大学的一位教育专家建议：在孩子四岁前，就要养成的12个习惯，错过这个时间，以后会很难。

这12个好习惯，你要在孩子四岁前，就教会他们，让这些习惯成为孩子日常生活的一部分。只要你稍加指导和努力，他们就能以一种更简单、更快的方式养成这些习惯。

1、遵循睡前例程

对于四岁前的孩子来说，至少晚上10个小时的睡眠是绝对必要的。鼓励他们早睡。他们必须最晚在晚上9点前上床睡觉，并且养成早起的习惯，虽然大部分四岁的孩子都是在七点之前就醒来，但是还有的孩子，由于家长熬夜，也睡得非常晚，相应地，早晨醒来的时间也延后了。

这是日常生活中很重要的一部分，将有助于许多其他因素的形成。确保他们在晚饭后喝足够的水，并且在结束一天之前使用卫生间。这将帮助他们睡到天亮。

----孩子四岁前，要让孩子养成这12个习惯，错过这个时间，以后会很难//---- http:// //