怀孕后睡觉需要注意什么？孕妇睡觉翻身有什么要注意的地方？为什么有人说在孕期孕妇睡觉时要注意经

为什么有人说在孕期孕妇睡觉时要注意经常翻身？其实这是很睿智和科学的建议，因为孕妈们被灌输了“孕期一定要左侧卧，否则胎儿会缺氧”的片面观念。换姿势睡觉是以孕妈舒适度为主，这也是孕婴界的主流观点。

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怀孕后一定要左侧卧吗？

我们都知道胎儿在妈妈子宫里是自由活动的，即使是晚上睡觉时，胎儿可能是翻个身，转一圈，位置也会有很大变化。左侧卧是为了胎盘更好的给胎儿供养，但并不是绝对的。心脏功能不好和子宫左旋的孕妈，不建议左侧卧。

翻身要注意什么？

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孕期睡觉时变化姿势，翻身动作不要过于剧烈，可以先合并双腿一起用力，必要时可以让家人帮忙。

总之，孕期睡姿并不是一定的，建议孕妈可以尝试找到自己和胎儿都舒适的姿势，休息好，胎儿才能健康发育。

孕中期产检的时候医生说最好侧睡。我说平躺不好吗。她说不是。主要是你自己难受。

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孕期睡觉就要左侧睡真的是讲笑话。谁可以一晚上睡觉不换姿势。不管侧卧平躺。孕妈舒服是最重要的。有些人说什么脐带绕颈什么的胎位不正什么的。表示你就算每天左侧睡。该绕还是会绕。顺其自然让自己睡得好才是关键。平躺不太好主要还是子宫压迫脊柱。孕中期以后基本上是受不了的。左右侧相比的话。自然是左侧更好。