不打针不吃药，咳得再狠再剧烈，妈妈一碗汤就搞定！我是一名育儿顾问

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我是一名育儿顾问，至今从事已经多年，近些年开始了在网上义诊，免费为家长们诊断孩子病情，并用最健康的食疗调理~

尤其记得小时候，妈妈总会做各种甜食，什么银耳莲子、红枣枸杞等，说吃了对身体好的。那个时候很是讨厌，心心念念的只是小卖部的辣条。现在想想，那一碗热气腾腾的，吃起来软绵甜爽的，只一口，就记到现在。

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现在，有了工作，有了孩子，我也总会给孩子做这些。乐乐从小身体不好，总是生病。也是一次偶然的机会，一个姐妹跟我说，你可以给孩子做些食疗，也是和你平常做的步骤差不多，就是怎么搭配下，发挥食物的功效。药食同源，都是平常的几样食物。

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说来也巧，有一次孩子有点咳嗽，我就给孩子做了银耳雪梨汤，吃了也就一天，孩子就没有咳嗽了，现在就分享给大家。

银耳雪梨是以银耳、雪梨为原料的汤羹。老少皆宜。具有清热、化痰、润肺的功效。

具体步骤：

1、银耳用温水泡20分钟~用温水很容易泡开的

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2、把银耳掰成小块，对于小孩而言不太易于消化，建议拆成小块，并熬久一些

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3、把梨子去皮，用挖勺器将梨子挖成圆球，或者把梨块切得小一些，这样易熟，切得大不易熟透口感就酸了

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4、把银耳放入锅中，先煮银耳的话可以把其胶质熬出，最后吃起来会软滑可口

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5、开火、大火煮开后转中小火煮20分钟

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6、将梨块倒入锅中继续煮30分钟

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7、放入枸杞冰糖、枸杞晚点放、如果放过早会煮破，影响外观的话~冰糖的量也可以根据个人喜好来放，吃时再加入些蜂蜜也可以

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8、再煮10分钟、装碗、成功啦~~

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因为放有银耳，银耳需要一定的消化能力，建议两岁或两岁以上的宝宝食用哈。

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？................

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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