----总怕宝宝吃不好？参照“食物金字塔” ， 很多家长都给宝宝吃错了//---- http:// //

去医院给乐乐体检 ， 总听到医生语重心长地跟家长说 ， 回去让孩子忌肉一周 ， 奶蛋尽量不吃 ， 多喝粥多吃蔬菜病才好得快 。 家长往往犹犹豫豫地说 ， 不行吧 ， 光吃这些没营养啊 。 我猜 ， 回家肯定又把医嘱抛到脑后了 。

这让我感慨 ， 很多家长看起来很爱宝宝 ， 却不会让宝宝正确地吃 。 在他们眼中 ， 肉奶蛋才算是有营养的食物 ， 想要孩子长得高长得壮就要多吃 。 却不知道 ， 在权威的营养学参照标准——“食物金字塔”面前 ， 肉奶蛋并不是位于金字塔底部 ， 位置最为重要的食物 。 而宝宝脾胃娇弱 ， 一旦吃错了营养不吸收倒在其次 ， 引起积食等各种疾病就影响发育了 。

“食物金字塔”是什么？它是被世界公认的一个类似金字塔形状的参照图 ， 表明了食物对人类的重要程度 。 越是位于底部的食物越是要多吃 ， 因为对人体越有益 ， 而塔尖的食物要少吃甚至不吃 。

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